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Handout Collection

PEN Handout Collection - Healthy Living 

 

Food Safety La sécurité alimentaire 

  
  • Healthy Eating Guidelines for Food Safety During Pregnancy Fr: Lignes directrices pour une saine alimentation pendant la grossesse (Healthy Eating Guidelines for Food Safety During Pregnancy)  En | Fr | Ch | Vi | Pun | Sp
  • Food Safety in Children Older than 1 Year – Preventing Foodborne Illness Food Safety in Children Older than 1 Year – Preventing Foodborne Illness  En
  • Food Safety in Children Older than 1 Year - General Information Fr: Sécurité alimentaire pour les enfants de plus d’un an - Renseignements généraux (Food Safety in Children Older than 1 Year - General Information)  En | Fr | Sp | Vi | Ch
  • Preparing for an Emergency: A focus on water and food Fr: Se préparer pour une situation d’urgence: L’importance de l’eau et de la nourriture (Preparing for an Emergency: A focus on water and food)  En | Pun | Ch | Vi | Sp | Fr
  • Storing Foods in the Cupboard or Pantry Fr: Entreposer les aliments dans l'armoire ou dans le garde-manger (Storing Foods in the Cupboard or Pantry)  En | Fr
  • Storing Food in the Refrigerator Fr: Entreposer les aliments au réfrigérateur (Storing Food in the Refrigerator)  En | Fr

Food Security La sécurité alimentaire 

  
  • Healthy Eating While Spending Less Fr: Manger sainement tout en dépensant moins (Healthy Eating While Spending Less)  En | Fr

Healthy Living Vie saine 

  
  • 10 Nutrition Tips for Shift Workers Fr: Dix conseils d'alimentation pour les travailleurs de quarts (10 Nutrition Tips for Shift Workers)  En | Fr
  • Healthy Snacks for Adults Fr: Collations santé pour les adultes (Healthy Snacks for Adults)  En | Fr
  • Holiday Survival Tips Fr: Trucs pour survivre à la période des fêtes (Holiday Survival Tips)  En | Fr
  • Eating Out: How Can I Make Healthier Choices? Fr: Manger au restaurant : Comment choisir des aliments plus sains? (Eating Out: How Can I Make Healthier Choices?)  En | Fr
  • Guidelines for Drinking Fluids to Stay Hydrated Fr: Lignes directrices pour rester hydraté (Guidelines for Drinking Fluids to Stay Hydrated)  En | Fr
  • Tips for Staying Well During Cold and Flu Season Fr: Conseils pour rester en santé pendant la saison du rhume et la grippe (Tips for Staying Well During Cold and Flu Season)  En | Fr
  • Healthy Eating Guidelines for People Who Work on the Road Fr: Lignes directrices sur l’alimentation saine pour les personnes qui se déplacent dans leur travail (Healthy Eating Guidelines for People Who Work on the Road)  En | Fr
  • Healthy Eating Resources: Cookbooks and Recipe Websites Fr: Ressources sur l’alimentation saine : Livres et sites Web de recettes (Healthy Eating Resources: Cookbooks and Recipe Websites)  En | Fr
  • Added Sugars; Healthy Eating Tips Fr: Sucres ajoutés; Conseils sur l’alimentation saine (Added Sugars; Healthy Eating Tips)  En | Fr
  • Added Sugars; Healthy Eating Tips - Adapted for Latin American Communities Added Sugars; Healthy Eating Tips - Adapted for Latin American Communities  En | Sp
  • Added Sugars; Healthy Eating Tips - Adapted for Chinese Communities Added Sugars; Healthy Eating Tips - Adapted for Chinese Communities  En | Ch
  • Added Sugars; Healthy Eating Tips - Adapted for African and Caribbean Communities Fr: Added Sugars; Healthy Eating Tips - Adapted for African and Caribbean Communities  En | Fr
  • Added Sugars; Healthy Eating Tips - Adapted for South Asian Communities Added Sugars; Healthy Eating Tips - Adapted for South Asian Communities  En | Pun | Guj | Tam | Hin | Ur
  • Tips to Reduce Gas Fr: Conseils pour réduire les gaz (Tips to Reduce Gas)  En | Fr

Healthy Weight Poids santé 

  
  • Eating for a Healthy Weight - Adapted for Punjabi Diet Eating for a Healthy Weight - Adapted for Punjabi Diet  En
  • Eating for a Healthy Weight Extra Tips - Adapted for Punjabi Diet Eating for a Healthy Weight Extra Tips - Adapted for Punjabi Diet  En
  • Guidelines for Choosing a Weight Loss Program Fr: Recommandations concernant le choix d'un programme d'amaigrissement (Guidelines for Choosing a Weight Loss Program)  En | Fr
  • Tracking Your Eating and Physical Activity Choices Fr: Faire le suivi de votre alimentation et activité physique (Tracking Your Eating and Physical Activity Choices)  En | Fr
  • Lifestyle Steps for Healthy Weight Loss: Getting Started Fr: Modifications du style de vie pour perdre du poids en santé : Pour commencer (Lifestyle Steps for Healthy Weight Loss: Getting Started)  En | Fr | Ch
  • Lifestyle Steps for Healthy Weight Loss: Taking Action Fr: Modifications du style de vie pour perdre du poids en santé : Passer à l'action (Lifestyle Steps for Healthy Weight Loss: Taking Action )  En | Fr | Ch
  • Setting SMART Goals Fr: Comment vous fixer des objectifs « SMART » (Setting SMART Goals)  En | Fr
  • Carbohydrates, Health and Weight Loss Fr: Carbohydrates, Health and Weight Loss (Les glucides, la santé et la perte de poids)  En | Fr

Sport Nutrition Sport nutrition 

  
  • All about Sports Drinks Fr: Tout sur les boissons pour sportifs (All about Sports Drinks)  En | Fr
  • Carbohydrates in Sports Nutrition Fr: Nutrition des sportifs : Les faits sur les glucides (Carbohydrates in Sports Nutrition)  En | Fr
  • Fueling Up Before Exercise Fr: Faire le plein d’énergie avant l’exercice (Fueling Up Before Exercise)  En | Fr
  • Guidelines for Drinking Fluids to Stay Hydrated Fr: Lignes directrices pour rester hydraté (Guidelines for Drinking Fluids to Stay Hydrated)  En | Fr
  • Protein in Sports Nutrition Fr: Les protéines dans la nutrition des sportifs (Protein in Sports Nutrition)  En | Fr
  • Refueling to Recover After Exercise Fr: Refaire le plein pour récupérer après l’exercice (Refueling to Recover After Exercise)  En | Fr
  • Sports Hydration; Get the facts Fr: L’hydratation des sportifs : les faits (Sports Hydration; Get the facts)  En | Fr
  • Sports Supplements – Get The Facts Fr: Suppléments pour sportifs – Les faits (Sports Supplements – Get The Facts)  En | Fr
  • Weight Loss During Sports Training Fr: La perte de poids pendant l’entraînement sportif (Weight Loss During Sports Training)  En | Fr
  • Eating Well for Vegetarian Athletes Fr: Une saine alimentation pour les athlètes végétariens (Eating Well for Vegetarian Athletes)  En | Fr

Vegetarianism Végétarisme 

  
  • Food Sources of Calcium Fr: Sources alimentaires de calcium (Food Sources of Calcium)  En | Fr
  • Food Sources of Iron Fr: Sources alimentaires de Fer (Food Sources of Iron)  En | Fr
  • Healthy Eating Guidelines for Lacto-Ovo Vegetarians Fr: Lignes directrices sur l’alimentation saine pour les ovo-lacto-végétariens(Healthy Eating Guidelines for Lacto-Ovo Vegetarians)  En | Fr
  • Healthy Eating Guidelines for Vegans Fr: Lignes directrices sur l’alimentation saine pour les végétaliens (Healthy Eating Guidelines for Vegans)  En | Fr
  • Healthy Eating Guidelines for Your Vegetarian Baby: 6-12 months Fr: Recommendations pour une saine alimentation pour votre bébé végétarien âgé de 6 à 12 mois (Healthy Eating Guidelines for Your Vegetarian Baby: 6-12 months)  En | Fr | Sp | Ch | Vi
  • Healthy Eating Guidelines for Your Vegetarian Toddler (1 to 3 years old) Fr: Recommandations pour une alimentation saine Pour les enfants végétariens âgés de 1 à 3 ans (Healthy Eating Guidelines for Your Vegetarian Toddler: 1-3 years)  En | Ch | Fr | Pun | Sp | Vi
  • Healthy Eating Guidelines for your Vegetarian Child (4-13 years) Fr: Lignes directrices sur l’alimentation saine pour votre enfant végétarien de 4 à 13 ans (Healthy Eating Guidelines for your Vegetarian Child (4-13 years))  En | Fr
  • Healthy Eating Guidelines for your Vegetarian Teen (14-18 years) Fr: Lignes directrices sur l’alimentation saine pour votre adolescent végétarien de 14 à 18 ans (Healthy Eating Guidelines for your Vegetarian Teen (14-18 years) )  En | Fr
  • Quick Nutrition Check for Vitamin B12 Fr: Vérification rapide de la valeur nutritionnelle pour le contrôle de l’apport en vitamine B12 (Quick Nutrition Check for Vitamin B12)  En | Fr | Pun | Vi
  • Plant-based Diet Guidelines Fr: Lignes directrices pour un régime alimentaire à base de plantes (Plant-based Diet Guidelines)  En | Fr

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